很多老年人的身高都会比以前变矮，这是为什么呢，和骨质疏松有什么关系吗？东安湘东微创医院骨科专家介绍：骨质疏松是一种与老化有关的过程，是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。一方面人体随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。

　　骨质疏松不能单传靠补钙

　　东安湘东微创医院骨科专家指出：不少人对骨质疏松的防治往往很不科学，就是单纯的盲目补钙，实际上，钙不能单独作为骨质疏松的治疗药物，仅为辅助药物。特别针对老年性骨质疏松的治疗要从这几方面入手：

　　◆ 增加骨路中骨基质和骨矿物质的含量。

　　◆ 防止和减少骨质的分解，促进其合成。

　　◆ 缓解或减轻因骨质疏松引起的疼痛及不适感。

　　治疗老年性骨质疏松的方法如下：

　　1、在日常生活中注意天然食物中钙元素的摄取（如奶类、蛋类等食物），经常进行运动（比如一些合理的负重运动）。

　　2、在进行药物补钙的时候，多选用一些并不是单纯补钙而是能促进钙质吸收并能对身体进行多项调节的药物。最好是配合着维生素，有助于钙的吸收。

　　3、预防老年人骨质疏松还需要多晒太阳，适当的运动等。提倡每天步行半小时和做“健骨操”，用简单易行的运动方式增进骨骼健康。

　　4、在骨折后的病人中，体疗康复也是有效的策略，可以明显恢复功能和减低残疾程度。